De repente vem o questionamento: “já pensou em
procurar um psicólogo?”. Nesse momento passa um filme pela sua cabeça e por
mais que você se considere “moderno” e sem preconceito, vem o receio, o medo e
a dúvida: “preciso de psicólogo?”.
Reconhecer que sua saúde já não está tão bem e que
sozinho é difícil continuar, é o primeiro passo para buscar ajuda. Mas por onde
começar? Vamos descrever alguns critérios que deverão ser analisados na busca de um atendimento psicológico:
Local: muitos vão para psicólogos por terem referências e
indicações e isso é bom. Afinal, por um bom serviço vale a pena o deslocamento.
Contudo, para alguns, a localização é algo precioso. Portanto, se você é uma
pessoa que sabe que o fator proximidade vai
facilitar sua motivação, procure clínicas ou consultórios mais próximos de você.
Pesquise no seu próprio bairro e nas redondezas ou ainda em locais de fácil
acesso, mesmo que mais distantes.
Estrutura: o local de atendimento tem que fazer você se
sentir confortável, seguro, acolhido. Tem que ser um espaço que lhe propicie
estar mais aberto para o processo psicoterapêutico.
Tempo: planeje com antecedência o dia e horário do seu
atendimento. Acorde direitinho com o psicólogo. Não escolha o horário que lhe
sobra ou o mais corrido. A psicoterapia é um momento todo seu e importantíssimo
para sua saúde, então não desperdice seu tempo, disposição e dinheiro: dê o seu
melhor.
Psicólogo:
psicoterapia é uma relação. Portanto, sinta-se bem. Alguns têm critérios na
escolha do psicólogo (sexo, idade, especialidade, metodologia de trabalho) e é
fundamental que você procure sentir-se bem mesmo. Afinal, esse profissional
percorrerá com você um caminho difícil e cheio de movimentos nos quais a
confiança e a empatia se farão essenciais.
Começando bem, o processo será mais satisfatório e
os resultados mais efetivos. Lembre-se: você é o protagonista.
Por Lívia Jucá – CRP:11/09756
1 Comentários:
ótimo esclarecimento. Parabéns nobre amiga.
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