“Sou nem doido, preciso de psicólogo por quê?” Quantas
vezes você já escutou isso ou até mesmo falou? Sim, muitos mitos e preconceitos
surgem quando o assunto é psicologia, mas poucos param para se questionar sobre
os verdadeiros motivos que lhe fazem necessitar de uma ajuda profissional.
Se você é uma
dessas pessoas que já pensou ou foi questionado para procurar um psicólogo,
aqui vão algumas ideias para que você vá reconhecendo a necessidade:
Sente
que algo está errado: se você
tenta fingir que tudo está bem, que é só um momento, mas passam-se os dias e
você permanece na mesma, tudo indica que algo está errado. Independente de qual
seja o problema, tristeza, ansiedade, medo, dificuldade de se concentrar,
compulsão, dependência... ao perceber que há um problema, é hora de buscar
ajuda.
Percebe
que os outros te olham diferente: somos seres relacionais e o olhar do outro nos ajuda a enxergar nós
mesmos. Sim. Se o outro te diz algo ou te olha diferente, não entenda como
crítica ou insulto, mas fique alerta e questione-se. A psicoterapia traz o
olhar de um profissional que vai, da melhor forma, te ajudar a se perceber, a
se encontrar.
Procura
várias formas de melhorar, mas não consegue encontrar solução: parece que a saída está bem clara: procure ajuda.
Tem problemas que sozinhos não conseguimos enfrentar. Precisar do outro não é
sinônimo de fraqueza, mas de maturidade.
Seu
problema lhe angustia: não
sofra desnecessariamente ou mais do que deveria. O corpo avisa que não está
tudo bem gerando alguns sintomas de incomodo e desconforto, um desses é a
angústia. Busque o alivio, o equilíbrio.
Se você se identificou com esses pontos procure
ajuda. Não perca tempo. Não tenha preconceito. Tenha psicólogo.
Por Lívia Jucá – CRP:11/09756
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