Qual a diferença entre tristeza comum e depressão?

Alguém já me perguntou o que diferencia a tristeza da depressão?  Para além dos momentos de mau humor e das indisposições do dia a dia, existe um transtorno que pode nos predispor a problemas de saúde ou, nos casos mais graves, levar ao suicídio. Quando a tristeza aparece, podemos fazer a seguinte pergunta: “existe um motivo para me sentir triste?” Se a resposta for sim, a tristeza não é doença e até faz bem, pois demonstra que estamos reagindo aos acontecimentos desagradáveis que nos acontecem, ou seja, não estamos apáticos (parados) no tempo. Dificuldades, perdas, separações, carências e eventos podem nos trazer para a nossa existência uma tristeza, porém o estado depressivo não precisa de motivos para sentir tristeza, tais fatos só vêm para aumentar o sofrimento.

Ansiedade como caminho de autoconhecimento e aceitação

Nos consultórios de psicologia, nos deparamos com as mais variadas queixas e demandas de clientes que não sabem o que fazer para melhorar aquela sensação de ansiedade. Diante dos fatos, temos informações globais sobre as condutas que cada cliente descreve no consultório.  Procuramos obter esclarecimentos através de certas informações. Qual a frequência e intensidade que ocorre? Como costuma reagir? Qual o histórico de sua ocorrência? Com essas informações, o cliente é levado a transferir o controle emocional para o ambiental, sua história individual e as relações que desenvolveu.

Flexibilidade Emocional: Atitudes coerentes para uma vida saudável

Em primeiro lugar, o que significa ser flexível? Acredite ou não, essa pergunta aparentemente simples é realmente muito difícil de responder. Algumas pessoas são flexíveis quando se trata de mudar planos para as questões do dia a dia como ir a uma festa, com que roupa devo ir, mas caso não possa ir com esta determinada roupa, vou com outra roupa, ou seja, escolhas próprias e decisões suas. Outros têm grande flexibilidade física que lhes permite realizar incríveis proezas atléticas. Sabem perfeitamente utilizar o seu corpo para torna-lo mais flexível e assim por diante. Mas no que diz respeito à alternância de formas de lidar com as suas emoções em diferentes situações? Você é rígido ou flexível em termos emocionais? Você consegue regular as suas emoções até ao ponto de tomar decisões que possam ser aceitáveis e vantajosas para a sua vida?

Por quê preciso de um Psicólogo?

“Sou nem doido, preciso de psicólogo por quê?” Quantas vezes você já escutou isso ou até mesmo falou? Sim, muitos mitos e preconceitos surgem quando o assunto é psicologia, mas poucos param para se questionar sobre os verdadeiros motivos que lhe fazem necessitar de uma ajuda profissional.

Preciso de um Psicólogo. E agora?

De repente vem o questionamento: “já pensou em procurar um psicólogo?”. Nesse momento passa um filme pela sua cabeça e por mais que você se considere “moderno” e sem preconceito, vem o receio, o medo e a dúvida: “preciso de psicólogo?”.

O que é Psicoterapia?

É a intervenção clínica em psicologia, necessária quando algo interfere no desenvolvimento satisfatório do indivíduo, causando-lhe conflitos psicológicos. Pode também ser realizada quando a pessoa deseja entrar em um processo de autoconhecimento e crescimento pessoal. A Psicoterapia pode servir como um instrumento para superação desses conflitos e potencialização do desenvolvimento do indivíduo.

     Psicoterapia Individual

Terapeuta e cliente buscam juntos aprender sobre como este interage com seu mundo, a partir do relato de suas experiências de vida e do que é observado no consultório. Tem como vantagem a maior facilidade de exposição por parte do cliente, o que gera uma grande intimidade.

    

     Psicoterapia de Casal

O relacionamento entre casais tende a desenvolver padrões rígidos, os quais muitas vezes gera conflitos. Aqui a psicoterapia visa facilitar com que o casal amplie sua consciência sobre essas estruturas, facilitando com que as dificuldades da vida a dois possam ser superadas.      

     Psicoterapia de Grupo

Nesta modalidade de atendimento, o indivíduo interage com outras pessoas, permitindo que ele experimente situações onde pode se dar conta de sua maneira de conviver com o outro, superando de forma efetiva os conflitos relacionais.

    

     Psicopedagogia

Tem o objetivo de auxiliar o sujeito a superar suas dificuldades de aprendizagem, melhorando sua autoestima. Ajuda na percepção das potencialidades do indivíduo, recuperando desta forma, seus processos internos de aprender seu mundo e conteúdos acadêmicos.

     Avaliação Psicológica

Procedimento que avalia os diversos processos psicológicos que compõe o indivíduo, através de instrumento previamente validados, sendo o psicólogo o único profissional habilitado por lei para exercer esta função.

     Orientação Profissional

Processo de autoconhecimento e conhecimento das profissões e seus mercados, com o objetivo de auxiliar o indivíduo na escolha de uma profissão que responda seus anseios. Durante o processo de Orientação Profissional o paciente tem a oportunidade de ver suas potencialidades e conhecer áreas profissionais adequadas a estas. Também é possível conhecer as questões que estão influenciando sua escolha profissional.

     Atendimento Domiciliar

Modalidade de atendimento que atendera principalmente ao paciente que está impossibilitado de ir até a clínica. Utilizado nos seguintes casos:

- Pessoas que passam por cuidados médicos e necessitam de repouso;

- Pessoas que sentem dificuldade de se locomover até o consultório, tais como: Idosos, Deficientes Físicos, Obesos Mórbidos, dentre outros;

- Situações Graves Relacionadas à Depressão, Síndrome do Pânico. E outros Transtornos Psicológicos.